はじめまして リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 8月 11, 2022 はじめまして、ハッピーです。2022年4月に双子のパパになりました。2人とも女の子です。名前(仮名)は、長女:すいちゃん二女:りんちゃんです。妻とダブル(双子)の4人暮らしです。また、2021年1月にアラサーで1型糖尿病になりました。双子の子育てと1型糖尿病についての体験談や調べた情報を発信していけたらと思っています。よろしくお願いします\(^o^)/ リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ コメント
血糖値が上がりやすい食べ物 12月 09, 2022 今回は私が食べてきたもので、血糖値が上がりやすいと感じたものを挙げます。 【注意 ❗️ 】あくまで私の主観と感覚です (^^;; 1.上がりやすいと感じたもの ・ジュース ジュースは砂糖水と同じ様に上がりやすいです。スポーツドリンクも糖分が多いものは上がりやすいです。 私が 1 型糖尿病になって最初の主治医に教えてもらったことでビックリしたことは、糖尿病的には野菜ジュースも普通のジュースとほとんど同じということです。 美味しくするために砂糖等を使用しているので、飲むならマズい野菜ジュースの方が身体には良いそうです(笑) 続きを読む
双子のベビーカー 9月 21, 2022 今回は双子のベビーカーについて、我が家の考えや選択を綴ります。 我が家では以下の 4 種類の中から選択しました。 ① 2 人乗りベビーカー(縦並び) ② 2 人乗りベビーカー(横並び) ③ 1 人乗りベビーカー 1 台 ④ 1 人乗りベビーカー 2 台 結論から先に述べると、② 2 人乗りベビーカー(横並び)を選択し、現在も快適に使用しています。 ではどのような考え方で②になったのかを説明します。 ① 2 人乗りベビーカー(縦並び) まず縦並びのメリットとして、 2 人をコンパクトに乗せれることと、横並びより当然細いので狭い道も通ることができます。 スーパーマーケットの中や歩道で細いところを通るときは助かります。 デメリットは横並びに比べて、生後 1 ヶ月で 2 人とも乗れる商品が少なかったことと、成長して重くなったときに後ろの席に乗せにくいと思ったことです。あとはある程度大きくなった時に、前か後ろどちらに乗るかでケンカしますかね(笑) 病院等に行く時に使用したかったので、生後 1 ヶ月から 2 人とも乗れるベビーカーが希望でした。プラス重要なのは車にベビーカーを入れることができるかで、双子用ともなるとできる限りコンパクトなものを選ぶ必要がありました。 しかし縦並びは片方は生後 1 ヶ月から乗れますが、もう片方が生後 6 ヶ月等のものが多く、 2 人とも生後 1 ヶ月からのものが横並びに比べて極端に少なかったです(私が調べた限りでは)。こちらが最終的に横並びを選んだ大きな理由の一つです。 あと、妻の意見で写真を撮る時に縦並びより横並びの方が、ダブルのツーショットが可愛く撮れるということもありました(^ ω ^)(確かに!)。 ② 2 人乗りベビーカー(横並び) 縦並びもそうですが 2 人乗りの最大のメリットは、両手が空くこと ❗️ 抱っこ紐やおんぶでも両手は空きますが安定感が違いますし、ある程度子どもが成長しないとそもそもできません。抱っこやおんぶしながら他の作業をやると危ないですし。 ベビーカーでも当然気をつけていないといけませんが、 1 人で同時にダブル両方を安定して移動できますし、とっさの時に両手が使えるので非常に便利です(外出先でのオムツやミルクなど 🍼 )。 そして横並びのメリットとして乗り降りがしやすいことが挙げられます。 また、上記の①の説明通り、縦... 続きを読む
ゆっくり立つ&座る 8月 24, 2022 妻が妊娠時や出産後に、どうしても外出や運動の機会が減ってしまうので運動不足を心配していました。 そこで私が手軽な運動ですすめたのが「ゆっくり立つ&座る」ことです。 勢いをつけずに立ったり座ったりすることは、以前の記事で綴りました「スロースクワット」と同じように筋トレ効果が高く、関節等を痛めにくいため非常にオススメです。 また、妊娠時や出産後子どもを抱っこおんぶしてる時は、幸せの重みがある分さらに筋トレ効果が高くなります(^^) ウチもダブルが産まれた後は、私も妻も家の中で立ったり座ったりする回数が劇的に増えました 出産前は自分がキッチンやお風呂・トイレ等に行く時しか立ちませんでしたが、今は子どもが泣いたらお世話しにすぐに立ちます🤣 特に双子だと回数も 2 倍ですね(笑) 私の体重はダブルが産まれる前と比べると 3kg 以上減りましたし、妻も出産後は「いくら食べても体重が増えない」って言っていました。 コスパの良い運動としてぜひオススメです^ ^ 続きを読む
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